Voor meer energie en focus!

Ervaar de kracht

Welkom op jouw reis naar balans, energie en innerlijke groei! Kundalini Yoga, ook wel de yoga van bewustzijn genoemd, combineert beweging, ademhaling, meditatie en mantra’s om je lichaam en geest in harmonie te brengen.

Wat is kundalini yoga?

Kundalini Yoga richt zich op het ontwaken van de levensenergie die in ieder van ons aanwezig is. Door specifieke oefeningen en technieken stimuleer je je energiestroom, versterk je je zenuwstelsel en verhoog je je bewustzijn. Het is geschikt voor iedereen, ongeacht ervaring of leeftijd.

  • Bewegen met kracht en precisie; dynamische houdingen activeren je energie.
  • Adem je met intentie; bewuste ademhalingsoefeningen kalmeren je geest.
  • Mantra’s zingen; geluidstrillingen brengen focus en kalmte.
  • Meditatie; voor meer innerlijke rust.

Small group yoga

De lessen zijn er om je te inspireren en uit te dagen, ongeacht waar je staat op je yogapad.

Er is sprake van ‘small group’ yoga, er liggen maximaal 8 matten klaar. Bij minimaal 4 deelnemers gaat het door.

Lijkt het je leuk om een keer mee te doen? Of ben je benieuwd naar meer informatie?

Ontdek meer